有(yǒu)氧運動和(hé)無氧運動，哪個(gè)減肥效果更好(hǎ$&o)？

減肥效果好(hǎo)，就(jiù)需要(yào)有Ω₩≠≤(yǒu)氧運動和(hé)無氧運動結合最好(hǎo)。可(kě)能(nénπβ×g)有(yǒu)些(xiē)美(měi)女(nǚ)說(shuō☆☆ ↕)，不(bù)需要(yào)有(yǒu)肌肉塊，隻想要(yào)苗條的(d ♠↑e)身(shēn)材，這(zhè)該怎麽實現(xiàn)呢(ne)？苗條且健→≥康的(de)身(shēn)材，隻有(yǒu)肌肉線條糅合才 →®★是(shì)最好(hǎo)的(de)，想要π✘€£(yào)突出哪些(xiē)地(dì)方，就(jiù)去≤€≠(qù)有(yǒu)意識的(de)去(qù)加強鍛煉某個(¥₽gè)部位，比如(rú)實現(xiàn)翹臀，就(jiù)需要(yào)連續負">§重深蹲，所以，不(bù)管實現(xiàn)怎樣的(de)減脂，動起來(l ↓φ∏ái)，有(yǒu)氧無氧運動結合，一(yī)定能(néng)幫您實現">€•(xiàn)完美(měi)身(shēn)材。