橢圓機(jī)和(hé)跑步機(jī)哪個(gè)鍛煉效果好(hǎo)

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  • 橢圓機(jī)和(hé)跑步機(jī)哪個(gè)鍛煉效果好(hǎo)

    橢圓機(jī)和(hé)跑步機(jī)哪個(gè)鍛煉效果好(hǎo)

    跑步機(jī)更适合追求更高(gāo)運動強度， §₽&熱(rè)愛(ài)跑步這(zhè)項運動，對(duì)噪音( ​∑πyīn)不(bù)敏感的(de)朋(péng)友(yǒu)；如(π₹‌rú)果關節有(yǒu)傷，擔心上(shàng)下(xi €§à)樓層的(de)噪音(yīn)問(wèn)題，追求相(xiàng)對(d&≥uì)較低(dī)的(de)運動強度，則優先考慮橢圓機(jī)β•®。

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