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作(zuò)為(wèi)有(yǒu)氧運動的(de)最佳拍(pāi)✘✔δ檔，劃船(chuán)機(jī)是(sh£↓≤σì)在陸上(shàng)模拟劃船(chuán)♥的(de)器(qì)械訓練，它比橢圓機(jī)、動感單車(chē)以及跑步機(♦♥¥jī)要(yào)好(hǎo)，提供全身(shēn)訓練，幾乎将全身( "shēn)的(de)肌肉群都(dōu)可(kě)以調動起來(lái)。
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